감정을 억누르며 살아온 저는 어느 순간, 제 마음이 무뎌졌다는 사실을 깨달았습니다. 기쁘거나 슬퍼도 아무런 반응이 없고, 늘 괜찮은 척하는 것이 습관처럼 굳어져 있었지요. 회복의 시작은 아주 단순한 질문에서 출발했습니다. “나는 지금 어떤 감정을 느끼고 있지?” 그 질문 하나가 제 안에 묻어두었던 감정의 언어를 다시 꺼내게 만들었습니다. 이 글은 감정을 느끼고 표현하는 연습을 통해 점차 나를 […]
감정노동자의 감정 연습 – 내 감정을 느끼는 것도 훈련입니다 더 읽기"
감정노동 칼럼
조금만 날카로운 말에도 유난히 예민해진 내 모습이 낯설게 느껴질 때가 있습니다. 감정노동을 오래 하다 보면 업무보다 인간관계에서 오는 피로가 먼저 밀려오고, 사소한 말 한마디에도 마음이 크게 흔들리며 무너지는 자신을 마주하게 됩니다. 언제부터 이렇게 작은 일에도 상처받고, 말없이 괜찮은 척하는 일이 익숙해졌을까요? 이 글은 감정노동자의 일상 속 관계 피로가 어떻게 쌓여가는지, 그리고 그 피로를 어떻게 회복해나갈
감정노동과 관계 피로 – 말 한마디에 무너지는 나 더 읽기"
감정노동 칼럼
이 블로그는 감정노동으로 지친 마음을 회복하고 싶은 모든 분들을 위한 공간입니다. 사회복지 현장에서의 생생한 경험과 감정노동자의 실천 이야기를 바탕으로, 누구도 쉽게 꺼내지 못했던 감정의 무게를 함께 나누고자 합니다. ‘참아야 한다’는 말보다 ‘표현해도 된다’는 말이 필요한 지금, 이곳은 감정을 숨기지 않아도 괜찮은 안전한 쉼터가 되고자 합니다. 당신의 감정도 이곳에서 환영받고, 존중 받으며, 조금씩 회복되기를 진심으로 바랍니다.
사회복지학 박사가 말하는 감정노동, 왜 우리에겐 회복이 필요한가 더 읽기"
감정노동 회복 시리즈