간에좋은음식

“요즘 유난히 피곤하고, 눈이 자주 침침한데 혹시 간이 약해진 걸까?”이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.간은 우리 몸의 해독 기관이자 에너지 공장입니다.하지만 스트레스, 잦은 음주, 불규칙한 식습관으로 가장 먼저 손상받는 장기도 바로 간입니다. 이번 글에서는 간에 좋은 대표 음식 5가지를 중심으로피로 해독, 간 기능 개선, 지방간 예방에 도움이 되는 식단 비법을 소개하겠습니다. 1. 브로콜리 – 간 […]