심리적 거리 유지

누군가의 말 한마디에 가슴이 무너져 본 적 있으신가요? 감정노동자는 관계 속에서 늘 자신의 감정을 눌러 담은 채, 타인의 말에 쉽게 상처받곤 합니다. 이 글에서는 ‘감정노동과 관계 피로’를 중심으로, 말 한마디에 무너지는 이유와 그로부터 회복하는 실마리를 함께 살펴보려 합니다. 1. 회복은 하루의 결심이 아닌 꾸준한 실천이다 처음 감정노동의 탈진에서 회복하고자 마음먹었을 때, 저는 하루 이틀의 휴식으로 […]