탈진은 내 잘못이 아니었다 – 비난감과 성과감 저하 뒤에 숨겨진 정서적 고갈의 진실
무기력함이 나를 삼키고, 자책감이 마음을 조일 때마다 나는 스스로를 나약한 사람이라고 여겼습니다. “왜 나는 이것조차 견디기 힘들까?”, “다른 사람들은 잘만 해내는데…”라는 생각이 머릿속을 떠나지 않았고, 작은 실수 하나에도 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척하며 하루를 억지로 버텼습니다. 겉으론 멀쩡해 보였지만, 속으로는 무너지고 있었죠. 그런데 시간이 지나고 나서야 알게 되었습니다. 그건 게으름도, 나약함도 아닌, 감정노동이 만든 탈진이라는 […]
탈진은 내 잘못이 아니었다 – 비난감과 성과감 저하 뒤에 숨겨진 정서적 고갈의 진실 더 읽기"
감정노동 칼럼