관계 피로

감정노동은 단지 직장에서만 벌어지는 일이 아니었습니다. 사람과 사람 사이, 침묵과 미소 뒤에서 나는 늘 상처받고 있었습니다. 이 글은 관계 안에서 나를 잃어가던 시간이 어떻게 회복의 계기가 되었는지에 대한 기록입니다. [1] 그 말 한마디에 마음이 무너졌다 – 감정은 언제나 관계에서 다쳤다 나는 종종 아주 사소한 말 한마디에 깊이 상처받았습니다. “그게 그렇게 힘들 일이야?”, “그 정도는 참을 […]

감정노동을 겪는 나는 종종 말 한마디에 깊은 피로를 느낀다. 단순한 표현, 짧은 반응 하나에도 마음이 무너진다. 이 글은 그 말들이 왜 그렇게 아프게 다가오는지를 돌아보며, 관계 속 감정 피로가 쌓이는 구조와 회복의 실마리를 찾는 과정이다. 1. 아무렇지 않다는 말에 나는 무너졌다 어느 날, 사무실로 복귀한 첫날이었습니다. 감정노동으로 탈진한 뒤, 상담과 휴식, 수많은 자기돌봄의 실천을 거쳐