탄산수 안전성

임신 중 어떤 음료를 마셔야 안전할지 고민하시는 분들이 많습니다. 특히 탄산수와 탄산음료는 외형적으로 비슷해 보이지만, 건강에 미치는 영향은 크게 다릅니다. 무가당 탄산수는 비교적 안전하다고 평가되지만, 설탕과 카페인, 인공첨가물이 들어간 탄산음료는 임신 중 피하는 것이 권장됩니다. 이번 글에서는 탄산수와 탄산음료의 차이, 선택 기준, 상황별 섭취 팁을 구체적으로 알려드리겠습니다. 1. 임신 중 탄산수와 탄산음료 섭취 가이드라인 2. […]