감정노동자의 감정 연습 – 내 감정을 느끼는 것도 훈련입니다
감정을 억누르며 살아온 저는 어느 순간, 제 마음이 무뎌졌다는 사실을 깨달았습니다. 기쁘거나 슬퍼도 아무런 반응이 없고, 늘 괜찮은 척하는 것이 습관처럼 굳어져 있었지요. 회복의 시작은 아주 단순한 질문에서 출발했습니다. “나는 지금 어떤 감정을 느끼고 있지?” 그 질문 하나가 제 안에 묻어두었던 감정의 언어를 다시 꺼내게 만들었습니다. 이 글은 감정을 느끼고 표현하는 연습을 통해 점차 나를 […]
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감정노동 칼럼