감정노동자의 일상관리

감정노동에서 벗어났다고 해서 모든 것이 회복된 줄 알았습니다. 하지만 일상이 다시 무너지는 데는 오래 걸리지 않았습니다. 저는 깨달았습니다. 회복은 한 번의 결심이 아니라, 매일을 살아내는 작고 조용한 습관에서 시작된다는 것을요. 이 글은 그 작은 습관들이 제 감정의 리듬을 어떻게 되살렸는지, 다시 탈진하지 않기 위해 나를 돌보는 일상의 루틴을 어떻게 지켜왔는지에 대한 기록입니다 회복을 지속하는 힘 […]