의료

다리가 뻣뻣해지거나 무릎에 찌릿한 통증이 찾아올 때, 시니어에게 가장 중요한 것은 지체하지 않고 바로 ‘자가 조치’를 시작하는 행동입니다. 통증은 시간이 지나면 저절로 낫는 것이 아니라, 무릎 주변 근육의 약화와 관절 부담이 쌓이며 더욱 악화되기 쉽습니다. 그래서 아픔을 느끼는 순간, 걷기를 멈추고, 얼음찜질로 열을 가라앉히고, 허벅지와 종아리를 즉시 풀어주는 기본 처치가 필요합니다. 지금 당장 실천하는 작은 […]

나이가 들수록 건강을 지키는 지표는 더욱 명확해집니다. 그중에서도 알부민은 단순한 혈액 단백질이 아니라, 전신 건강의 기초 체력을 보여주는 핵심 지표로 평가됩니다. 특히 50대 이후에는 알부민 수치가 천천히 떨어지기 때문에 체력, 면역력, 회복속도, 부종, 간 기능 등 다양한 부분에서 변화를 느끼게 됩니다. 많은 전문가들이 “나이가 들면 혈압·혈당보다 더 중요하게 봐야 할 수치가 바로 알부민”이라고 말하는 이유도

하루를 시작하는 아침, 세수 중 문득 떨어진 코피 한 방울에 깜짝 놀라본 경험 있으신가요? 단순히 피로하거나 코가 건조해서라고 넘기기 쉽지만, 반복되는 코피는 몸이 보내는 ‘작은 경고 신호’일 수 있습니다. 비염, 고혈압, 스트레스, 혹은 혈관 약화 등 다양한 원인이 숨어 있죠. 특히 환절기나 겨울철에는 실내 공기의 건조함이 점막을 자극해 코피를 더 자주 부릅니다. 오늘은 이처럼 자주

위고비 열풍 뒤에 숨겨진 한국 사회의 ‘마른 몸 지옥’ 현실을 심층적으로 파헤칩니다. 여성들을 향한 무분별한 외모 압박이 비만치료제 오남용, 섭식장애, 심지어 부모에 의한 강요로 이어지는 구조적 폭력의 실체를 생생한 사례를 통해 고발합니다. 이 콘텐츠를 통해 단순히 체중 감량을 넘어선 ‘마른 몸 강박’의 위험성을 인지하고, 건강한 몸 인식을 위한 사회적 지지와 연대의 필요성을 깊이 이해할 수

1. 췌장염의 이해: 초기 증상과 위험 요인을 알아야 하는 이유 췌장염은 췌장에 급성 또는 만성 염증이 발생하는 질환으로, 단순한 위장 문제로 오해하기 쉽지만 사실은 매우 위험한 질환입니다. 췌장은 소화 효소와 혈당 조절 호르몬을 분비하는 중요한 기관이기에 손상될 경우 소화 장애뿐 아니라 전신 건강까지 무너질 수 있습니다. 특히 초기 증상을 놓치면 합병증으로 이어져 회복이 어려워질 수

보건 의료란 무엇인가? 보건 의료는 단순히 아플 때 병원에 가는 것을 넘어선다. 개인과 사회 전체의 건강을 지키기 위해 예방, 치료, 재활, 관리를 모두 포괄하는 개념이다. 즉, 건강검진을 통한 조기 발견, 질병 치료, 사고 후 재활, 나아가 감염병 예방 정책까지 모두 보건 의료의 범주에 속한다. 최근 들어 복지 정책과 결합되면서, 보건 의료는 단순한 치료 서비스가 아닌