📌 감정노동에 지치고 회복이 필요하셨던 분들께 드리는 실천적 기록입니다.
이 시리즈는 사회복지학 박사로서의 연구와 실천 경험, 그리고 저의 감정 회복 여정을 담았습니다.
지금 감정노동으로 어려움을 겪고 있다면, 1편부터 찬찬히 읽어 내려가 보세요.
이 여정의 끝에는, 반드시 다시 나를 회복할 수 있는 힘이 있습니다.
- 감정노동과 나의 직업 정체성 – 왜 나를 지치게 만드는가
- 괜찮다고 말하지만, 사실 괜찮지 않았다 – 감정노동자의 내면 거짓말
- 탈진은 내 잘못이 아니었다 – 비난감과 성과감 저하 뒤에 숨겨진 정서적 고갈의 진실
- 회복 이후에도 반복되는 탈진 – 이직 후에도 나를 괴롭히는 감정의 패턴을 마주하다
- 이직을 결심하게 만든 하루 – 말 한마디, 표정 하나가 내 마음을 떠나게 만든 순간
- 직무스트레스는 어떻게 나를 소진시키는가 – 감정의 연기가 일상이 된 순간들
- 회복된 줄 알았는데, 또 지쳤다 – 반복되는 감정소진의 실체와 벗어나는 방법
- “사과부터 하는 내가 싫었어요” – 감정노동자의 ‘죄책감 반사’ 멈추기
- 감정노동과 관계 피로 – 말 한마디에 무너지는 나
- 감정노동과 이직 사이 – 내가 놓쳤던 신호들
- 직무스트레스는 어떻게 나를 소진시키는가 – 감정의 연기가 일상이 된 순간들
- 이직을 결심하게 만든 하루 – 말 한마디, 표정 하나가 내 마음을 떠나게 만든 순간